7 วิธีบำบัดความคิด ปรับเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น

7 วิธีบำบัดความคิด ปรับเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นการที่ต้นทุนชีวิตของคนเรามีไม่เท่ากัน ไม่ใช่ตัวบ่งชี้ว่า ความสุขความสำเร็จในชีวิตจะต้องแตกต่างกันไปตามต้นทุนที่มีอยู่

คนที่มีความพร้อมอาจต้องล้มเหลวครั้งแล้วครั้งเล่า ในขณะที่คนต้นทุนต่ำอาจต่อสู้และดิ้นรนจนสามารถประสบความสำเร็จได้ตั้งแต่อายุน้อย ๆ

ทั้งหมดทั้งมวลนี้ ล้วนเกิดจากความคิดหรือการมีแนวคิดที่แตกต่างกัน คนที่มีความพร้อมกล้าที่จะเริ่มต้นทำสิ่งใหม่ ๆ เสมอ แต่อาจจะขาดความมุ่งมั่นไม่ต่อสู้กับปัญหาทำให้ต้องล้มเลิกแล้วเริ่มต้นใหม่เรื่อยไป 

และนั่นคือสาเหตุ ทำให้คนที่มีความพร้อมส่วนหนึ่งประสบความสำเร็จได้ช้า ต่างจากคนมีต้นทุนต่ำ ๆ ที่จะทำสิ่งใดด้วยความระมัดระวังเพราะไม่สามารถเริ่มต้นใหม่ได้หลาย ๆ ครั้ง

ดังนั้น ไม่ว่าจะมีต้นทุนชีวิตอย่างไร เพียงปรับเปลี่ยนวิธีคิดก็สามารถปรับเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นได้

สำหรับคนที่กำลังสับสนเริ่มต้นไม่ถูกหรือต้องพบเจอกับปัญหาต่าง ๆ ในชีวิต Leaderwings.co มี 7 วิธีบำบัดความคิดมาแนะนำ และเชื่อว่าหากนำไปปรับใช้อาจช่วยปรับเปลี่ยนชีวิตของทุกคนให้ดีขึ้นได้

1.ทำเรื่องยากให้เป็นเรื่องง่าย

เมื่อพบเจอปัญหาอย่าจมอยู่กับปัญหา ต้องรีบหาแนวทางแก้ไขต้องเชื่อมั่นว่าทุกปัญหาในโลกนี้แก้ไขได้ หากพบเจอปัญหาเข้ามาพร้อม ๆ กันหลายด้าน

เช่น บ้านกำลังจะถูกยึด ธุรกิจมียอดขายลดลง ค่าใช้จ่ายเพิ่มขึ้นแต่มีรายได้ลดลง

วิธีแก้ปัญหาต้องจัดลำดับความคิด หาแนวทางแก้ไขปัญหาอย่างเป็นระบบ เรื่องเร่งด่วนนำมาแก้ไขก่อน บ้านกำลังจะถูกยึดต้องเข้าพบสถาบันการเงินหรือเจ้าหนี้เพื่อหาแนวทางแก้ไขร่วมกัน

แต่บางคนเลือกที่จะกู้หนี้ก่อนเป็นลำดับแรกเพื่อนำเงินไปแก้ไขปัญหา นั่นคือการทำเรื่องยากให้เป็นเรื่องที่ยุ่งยากมากขึ้น

2.ใช้ชีวิตให้เป็นไปตามระบบ

ความมั่นคงของชีวิตในทุก ๆ ด้านคือการใช้ชีวิตอย่างเป็นระบบ เข้านอนและตื่นนอนเป็นเวลา ทานอาหารให้เป็นเวลา

วิถีชีวิตของคนส่วนใหญ่ ทำงานสร้างอาชีพสร้างรายได้ช่วงกลางวันและนอนหลับพักผ่อนในเวลากลางคืน เพราะไม่เพียงทำให้สุขภาพของเราดีเท่านั้นแต่ยังทำให้ชีวิตและครอบครัวสมบูรณ์แบบ ไม่กดดันตัวเองและไม่ทำให้เครียด

3.คิดแตกต่างอย่างสร้างสรรค์

ความคิดที่แตกต่างไม่ใช่ความคิดที่ผิดและไม่ได้ทำให้เกิดความแตกแยก หากคิดอย่างสร้างสรรค์และเชื่อมั่นในความสามารถของตนเอง Think different คัมภีร์สู่ความสำเร็จ ของสตีฟ จ็อบส์ ที่ปลูกฝังให้กับพนักงานบริษัทแอปเปิลที่เขาเป็นผู้ก่อตั้ง

4.มีวิถีชีวิตเหมือนคนปกติทั่วไป

ใช้ชีวิตอย่างเรียบง่าย ไม่จำเป็นต้องกินอาหารในภัตตาคารหรือร้านอาหารหรู ๆ ทุกมื้อ ไม่จำเป็นต้องเลือกสวมใส่เสื้อผ้าหรือของใช้แบรนด์เนมเสมอไป

เพราะนอกจากสร้างความแตกต่างให้กับตัวเองแล้ว ยังอาจเป็นกำแพงที่ถูกสร้างขึ้นจนทำให้เราไม่สามารถเข้าถึงหรือไม่มีใครกล้าเข้าถึงตัวตนที่แท้จริงของเราได้

xusenru / Pixabay

5.เปลี่ยนความกลัวให้เป็นความท้าทาย

ความกลัว บางครั้งก็เกิดจากจินตนาการของตัวเราเอง กลัวไปก่อนที่จะลงมือทำ กลัวเพราะเห็นคนอื่นล้มเหลว หรือกลัวเพราะคำดูถูกและคำสบประมาทของคนอื่น

ไมเคิล จอร์แดน นักบาสเก็ตบอลอาชีพและนักธุรกิจ กล่าวไว้ว่า “ไม่มีสิ่งใดเลวร้ายเท่าที่เรากลัว”

ดังนั้น เมื่อเราต้องการความสำเร็จในชีวิต ต้องเปลี่ยนความกลัวให้เป็นความท้าทาย อย่ากลัวก่อนที่จะลงมือทำ

อย่าปล่อยให้คำสมประมาทของคนอื่นมากำหนดผลลัพธ์ในสิ่งที่เราต้องการ และต้องเปลี่ยนคำดูถูกของคนให้เป็นความท้าทายของเรา เชื่อมั่นในตนเองแล้วลงมือทำ เพราะไม่มีอะไรชนะความกลัวได้นอกจากการลงมือทำ

6.ปรับตัวตามความเปลี่ยนแปลง

อย่ายึดติด ผูกติดตัวเองไว้กับการกระทำหรือความคิดเดิม ๆ เพราะความเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา ต้องเปิดใจรับรู้เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ โดยเฉพาะการพัฒนาของเทคโนโลยีเพราะมีผลกระทบโดยตรงต่อธุรกิจและการใช้ชีวิตของคนในสังคมยุคปัจจุบัน

7.มองวิกฤตให้เป็นโอกาส

เฮนรี่ ฟอร์ด (Henry Ford) ผู้ก่อตั้งบริษัทฟอร์ด มอเตอร์ กล่าวไว้ว่า

“โอกาสที่ดีที่สุดซ่อนอยู่ในความล้มเหลว”

ดังนั้น ทุกวิกฤตจึงมีโอกาสซ่อนอยู่เสมอ ความผิดพลาดหรือความล้มเหลวจึงไม่ใช่สิ่งที่เลวร้ายเสมอไป เพียงเรามองโลกให้กว้างและไกลออกไป อาจทำให้พลิกฟื้นโอกาสแห่งความสำเร็จกลับคืนมาได้

บทสรุป

ความคิดและทัศนคติเป็นตัวกำหนดการกระทำ แนวคิดที่ดีคือจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลง ดังนั้น เมื่อเรายังไม่ประสบความสำเร็จ ต้องกล้าที่จะปรับเปลี่ยนบางสิ่งบางอย่าง ไม่ว่าจะเป็นทัศนคติ ความเชื่อ วิธีการ และสิ่งสำคัญที่ต้องปรับเปลี่ยนก็คือความคิด เมื่อความคิดที่ไม่ถูกต้องถูกบำบัดความเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีก็ย่อมเกิดขึ้นได้

รัชนก พวงธนะสาร

รัชนก พวงธนะสาร

นักธุรกิจออนไลน์ นักเขียน เจ้าของเว็บไซต์ ผู้ดูแล Content ให้กับเว็บไซต์ต่างๆกว่า 10 เว็บ และเป็นที่ปรึกษาบทความบัญชีและการเงิน

More Posts - Website

กลยุทธ์การตลาดออนไลน์ เทคนิค Online Marketing 2017
Login/Register access is temporary disabled